Health

Nature has endowed each one of us with natural tendencies of entertainment to cope with all stresses…

Each and every being requires pranavayu (vital air) for being alive. Every creature takes in purified air…

सौंदर्य एक स्वाभाविक गुण है। जो स्वाभाविक रूप से सुन्दर होगा, वह सुन्दरता के किसी प्रसाधन का…

ग्रीष्म ऋतु के दुष्प्रभाव से बचने के प्राकृतिक उपाय

Gayatri and Yagna constitute the foundation of the Vedic Culture. While Gayatri imparts wisdom and pure intelligence,…

Old age, which was once considered an alternate of supreme  blessedness, deep  knowledge, precious experience, and human excellence, seems…

जीवनीशक्ति का आधार है-शरीर का भली प्रकार स्वस्थ और सशक्त रहना तथा समस्त अंगों का अपना-अपना कार्य सहीतीर पर करते रहना। स्वास्थ्य के मुदव, रहने से ही सब प्रकार के कार्यों को ठीक तरह से कर सकने की क्षमता उत्पन्न होती है। मन प्रसन्न और उत्साहयुक्त रहता है। विचारों में संतुलन और स्थिरता रहती है और बुद्धि नए-नए तथा महत्त्वपूर्ण क्षेत्रों की ओर अग्रसर होती है। इस दृष्टि से विचार करने पर यह निश्चय हो जाता है कि स्वास्थ्य ही हमारे जीवन की सबसे बड़ी पूँजी है जो व्यायाम इत्यादि से ही बनाए रखा जा सकता है।

Oscar Wilde has said – ‘Memory …is the diary we all carry about with us.’ Memory is a remarkable power of the human brain on the basis of which a person learns, gains experiences, and endeavors to develop his life. All individuals have different levels of memory. In order to augment the memory, it is essential to keep the mind positive, tranquil, and focused. Further, we should also learn to concentrate; because the more focused we are, the better we could remember. In some cases, it may also be necessary to incorporate neuro-stimulating nutrients into our diet. This will improve our nervous system and hence our memory.

नींद मनुष्य के जीवन का अहम हिस्सा है। एक ओर जहाँ पढ़ने वाले बच्चे अधिक नींद आने की वजह से परेशान रहते हैं, वहीं संसार में कई ऐसे व्यक्ति भी हैं जो नींद न आने की वजह से परेशान हैं। यदि हमें अपना शरीर स्वस्थ रखना है तो आवश्यक है कि हम भरपूर नींद लेते रहें।

स्वास्थ्य रक्षा के कुछ सामान्य सूत्र दिए जा रहे हैं, जिनसे सभी लाभान्वित हो सकें। हर रोग में औषधि लेने की आवश्यकता नहीं है।
ये २४ नियम स्वस्थ जीवन के आधारस्तंभ हैं। पालन करने पर निश्चित ही फल देते हैं।